Año nuevo, conexiones nuevas: Crear amistades en la tercera edad

enero 23, 2024

Ahora que entramos en un nuevo año, es la oportunidad perfecta para enriquecer nuestras vidas a través de conexiones y amistades significativas. Para los mayores, los vínculos sociales no son sólo una compañía agradable; son una parte esencial de una vida plena y sana. Numerosos estudios destacan el impacto positivo de las conexiones sociales en el bienestar mental y emocional. Por ejemplo, el aislamiento social puede tener un impacto negativo en la salud mental y física de las personas mayores, mientras que la socialización constante puede ayudar a mejorar la salud mental e incluso a prevenir la demencia. Teniendo esto en cuenta, merece la pena proponerse socializar más.

Con el espíritu de un 2024 saludable, exploremos algunos consejos prácticos para crear amistades en las comunidades de mayores.

Asistir a actos comunitarios

Las comunidades de la tercera edad organizan un amplio abanico de actos y actividades. Haga un esfuerzo por asistir regularmente a estas reuniones, ya sea una noche de juegos, una clase de gimnasia o una celebración navideña. Es una forma excelente de conocer gente nueva. Cuando consulte el calendario de actividades, acepte lo desconocido y esté abierto a probar cosas nuevas. Salir momentáneamente de su zona de confort probando una nueva clase de gimnasia o explorando una nueva afición puede dar lugar a conexiones inesperadas.

Únete a los clubes

Al igual que el calendario de actos de la comunidad, muchas comunidades de mayores disponen de un directorio de clubes que atienden a distintas aficiones e intereses, lo que proporciona un entorno natural para entablar amistades rápidamente. Si le gusta la lectura, la jardinería o los juegos de cartas, es probable que haya un grupo esperando su participación. Y si no encuentra un club que despierte su interés, tómelo como una señal para crear uno nuevo.

Utilizar las zonas comunes

Aproveche las zonas comunes, como salones, bibliotecas o espacios al aire libre. Trae una actividad que estarías haciendo en tu apartamento, como leer un libro, tejer, hacer un rompecabezas, tomar un café, etc. – y hacerlo en un lugar cómodo de la comunidad. Estas áreas están diseñadas para fomentar la interacción, proporcionando un entorno relajado para la socialización espontánea.

Conocerse durante la comida

Compartir el pan con sus vecinos en el comedor comunitario es una forma estupenda de conocerlos. Amplíe su círculo social invitando a comer con usted a personas que haya conocido durante el día, o simplemente busque un sitio libre en una mesa y preséntese.

Red con el equipo comunitario

Entablar una relación con los miembros del personal de la comunidad no sólo es estupendo para tu experiencia vital, sino que también puede ser una buena forma de conocer nuevos amigos. Los miembros del equipo suelen conocer a muchos residentes, lo que les convierte en un recurso muy útil para encontrar personas con pasiones o antecedentes como los suyos. Te sorprenderá descubrir que pueden presentarte a una serie de nuevos amigos.

Al embarcarnos en este nuevo año, comprometámonos a cultivar nuestras conexiones sociales. Requiere algo de práctica, pero una interacción regular y una sonrisa amable pueden ayudar mucho. Recuerde que todo el mundo está en la comunidad para entablar relaciones, y una actitud amistosa suele ser recíproca. Antes de que te des cuenta, habrás hecho un montón de nuevos amigos. Brindemos por los nuevos comienzos y por la alegría de forjar conexiones significativas en el año que comienza.

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