envejecimiento saludable

Envejecimiento saludable con yoga para mayores

Las clases de yoga son una de las muchas actividades disponibles para los residentes de Miami Jewish Health, y por una buena razón. Mantener una rutina de yoga constante tiene innumerables beneficios para el bienestar de las personas mayores.

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enero 30, 2023

Lo que hay que saber sobre los temblores esenciales

Los temblores -movimientos involuntarios y rítmicos de una o varias partes del cuerpo- son muy frecuentes en las personas mayores. En este post, le explicaremos lo que necesita saber sobre el tipo más común: los temblores esenciales.

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diciembre 12, 2022

5 consejos para controlar la artritis

El tratamiento de la artritis es una necesidad para muchas personas. Siga leyendo para conocer nuestros principales consejos para controlar el dolor de la artritis en adultos mayores.

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¿Son seguros los suplementos de melatonina para las personas mayores?

En general, la melatonina es segura, pero los adultos mayores deben tener en cuenta cómo puede afectarles este suplemento.

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noviembre 7, 2022

Cómo reducir el riesgo de caídas de sus seres queridos

La fuerza, la vista, los reflejos y la movilidad disminuyen de forma natural con la edad. Lo que estos atributos tienen en común es que todos ayudan a evitar los peligros de tropiezo o a recuperarse de un tropezón y prevenir una caída. Incluso para las personas sanas, las probabilidades de caerse aumentan con la […]

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Beneficios del ejercicio de bajo impacto

Estos ejercicios de bajo impacto ayudan a las personas mayores a mejorar su salud con una buena forma física, al tiempo que protegen sus huesos y articulaciones.

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septiembre 19, 2022

Maneras de controlar el dolor al envejecer

Los dolores y molestias pueden ser más frecuentes con la edad. En este post, compartimos algunos remedios para ayudarle a controlar el dolor de forma segura a medida que envejece.

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septiembre 12, 2022

Consejos para socializar en residencias de mayores

Es importante para la salud mantenerse activo en etapas posteriores de la vida. Compartimos siete formas divertidas de socializar en una comunidad de mayores.

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Las alegrías de la jardinería de interior

La jardinería de interior tiene muchos beneficios para la salud física y mental de las personas mayores. En este post, compartimos nuestros consejos favoritos para cultivar plantas en interiores.

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Consejos de seguridad solar para los mayores de Florida

El riesgo de cáncer de piel es mayor en los adultos mayores. Sigue estos consejos para mantener tu piel sana y protegerla de los dañinos rayos UV.

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