envejecimiento saludable
Consejos para reducir el azúcar
En Estados Unidos, los adultos consumen una media de 17 cucharaditas de azúcar añadido al día, lo que supone más de dos o tres veces el límite recomendado para hombres y mujeres, según la Asociación Americana del Corazón. Sigue estos consejos para reducir el consumo de azúcar.
Consejos de salud bucodental para mayores
Lo crea o no, una boca sana desempeña un papel vital en el mantenimiento del bienestar general y la calidad de vida, especialmente en el caso de las personas mayores. De hecho, una buena higiene bucal ayuda a prevenir diversos problemas dentales e incluso puede contribuir a prevenir enfermedades sistémicas. Por eso, cuanto mayor te haces, más importante es prestar atención a tu salud bucodental.
Envejecimiento saludable con yoga para mayores
Las clases de yoga son una de las muchas actividades disponibles para los residentes de Miami Jewish Health, y por una buena razón. Mantener una rutina de yoga constante tiene innumerables beneficios para el bienestar de las personas mayores.
Lo que hay que saber sobre los temblores esenciales
Los temblores -movimientos involuntarios y rítmicos de una o varias partes del cuerpo- son muy frecuentes en las personas mayores. En este post, le explicaremos lo que necesita saber sobre el tipo más común: los temblores esenciales.
5 consejos para controlar la artritis
El tratamiento de la artritis es una necesidad para muchas personas. Siga leyendo para conocer nuestros principales consejos para controlar el dolor de la artritis en adultos mayores.
¿Son seguros los suplementos de melatonina para las personas mayores?
En general, la melatonina es segura, pero los adultos mayores deben tener en cuenta cómo puede afectarles este suplemento.
Cómo reducir el riesgo de caídas de sus seres queridos
La fuerza, la vista, los reflejos y la movilidad disminuyen de forma natural con la edad. Lo que estos atributos tienen en común es que todos ayudan a evitar los peligros de tropiezo o a recuperarse de un tropezón y prevenir una caída. Incluso para las personas sanas, las probabilidades de caerse aumentan con la […]
Beneficios del ejercicio de bajo impacto
Estos ejercicios de bajo impacto ayudan a las personas mayores a mejorar su salud con una buena forma física, al tiempo que protegen sus huesos y articulaciones.
Maneras de controlar el dolor al envejecer
Los dolores y molestias pueden ser más frecuentes con la edad. En este post, compartimos algunos remedios para ayudarle a controlar el dolor de forma segura a medida que envejece.
Consejos para socializar en residencias de mayores
Es importante para la salud mantenerse activo en etapas posteriores de la vida. Compartimos siete formas divertidas de socializar en una comunidad de mayores.