envejecer bien

En Estados Unidos, los adultos consumen una media de 17 cucharaditas de azúcar añadido al día, lo que supone más de dos o tres veces el límite recomendado para hombres y mujeres, según la Asociación Americana del Corazón. Sigue estos consejos para reducir el consumo de azúcar.

La diabetes es uno de los principales problemas de salud entre las personas mayores. La buena noticia es que la diabetes puede controlarse e incluso prevenirse con algunos cambios en el estilo de vida.

Los temblores -movimientos involuntarios y rítmicos de una o varias partes del cuerpo- son muy frecuentes en las personas mayores. En este post, le explicaremos lo que necesita saber sobre el tipo más común: los temblores esenciales.

Aunque puede parecer un lujo, la terapia de masajes ofrece toda una serie de beneficios para la salud y el bienestar de las personas mayores.

El tratamiento de la artritis es una necesidad para muchas personas. Siga leyendo para conocer nuestros principales consejos para controlar el dolor de la artritis en adultos mayores.

Ciertos patrones de sueño están relacionados con una salud óptima en los adultos mayores. Los siguientes consejos pueden ayudar a las personas mayores a dormir mejor por la noche.

Afrontar el estrés puede resultar más difícil con la edad. Proteja su salud con estas actividades de gestión del estrés para mayores.

Unas articulaciones fuertes son importantes para la movilidad y la salud general de las personas mayores. Compartimos consejos para mantener sanas las articulaciones al envejecer.

Los ejercicios de entrenamiento cerebral pueden ayudarle a mantenerse mentalmente en forma a medida que envejece. Estas son algunas de nuestras ideas favoritas de entrenamiento cerebral para mayores.

Infórmese sobre sus opciones de atención posthospitalaria y determine qué es necesario para que usted o un ser querido se recuperen realmente antes de volver a casa.