ejercicio para mayores
Consejos para el control y la prevención de la diabetes
La diabetes es uno de los principales problemas de salud entre las personas mayores. La buena noticia es que la diabetes puede controlarse e incluso prevenirse con algunos cambios en el estilo de vida.
Consejos para unas articulaciones sanas
Unas articulaciones fuertes son importantes para la movilidad y la salud general de las personas mayores. Compartimos consejos para mantener sanas las articulaciones al envejecer.
Ejercicios de entrenamiento cerebral para personas mayores
Los ejercicios de entrenamiento cerebral pueden ayudarle a mantenerse mentalmente en forma a medida que envejece. Estas son algunas de nuestras ideas favoritas de entrenamiento cerebral para mayores.
Los beneficios de la actividad física para las personas mayores
Explore las muchas maneras en que el ejercicio nos ayuda a medida que envejecemos. El ejercicio aumenta la energía, mejora la coordinación y reduce el impacto de las enfermedades crónicas.
Ayudar a los mayores a reforzar su inmunidad
Para los adultos mayores, un sistema inmunitario sano puede aumentar la longevidad y la calidad de vida, además de potenciar las defensas naturales del organismo.