dieta
Consejos para reducir el azúcar
En Estados Unidos, los adultos consumen una media de 17 cucharaditas de azúcar añadido al día, lo que supone más de dos o tres veces el límite recomendado para hombres y mujeres, según la Asociación Americana del Corazón. Sigue estos consejos para reducir el consumo de azúcar.
Los nutrientes más importantes para los adultos mayores
Consumir los nutrientes adecuados puede ayudar a las personas mayores a mantener su salud y reducir el riesgo de padecer enfermedades relacionadas con la edad, como diabetes, cardiopatías y osteoporosis.
Consejos para el control y la prevención de la diabetes
La diabetes es uno de los principales problemas de salud entre las personas mayores. La buena noticia es que la diabetes puede controlarse e incluso prevenirse con algunos cambios en el estilo de vida.
Consejos para unas articulaciones sanas
Unas articulaciones fuertes son importantes para la movilidad y la salud general de las personas mayores. Compartimos consejos para mantener sanas las articulaciones al envejecer.
Explicación de los sustitutos del azúcar
Conozca los sustitutos del azúcar más comunes, las diferencias entre ellos y cómo pueden afectar a su salud.